boky alnobia
عضو برونزي
عدد المساهمات : 78
نقاط : 120
تاريخ التسجيل : 14/12/2009
العمر : 36
 |  موضوع: السعادة والرضا للوقاية من امراض القلب  الثلاثاء مارس 02, 2010 6:28 pm | |
| السعادة والرضا للوقاية من امراض القلب اذا اردت الوقاية من امراض القلب فان الاطباء ينصحون بالبعد عن التوتر
والضغوط والحرص علي اضفاء جو السعادة والبهجة علي حياتك وحياة من حولك وقد اكدت دراسة
كندية حديثة ان الاشخاص الذين يعيشون حياة سعيدة تتسم بالتفاؤل والرضا والبعد عن التوتر
والمشاحنات ينخفض لديهم خطر الاصابة بامراض القلب والازمات القلبية.
اما الحياة في بيئة مليئة بالضغوط والمشاحنات والتشاؤم فانها تجعل اصحابها اكثر عرضة للامراض
القلبية.
واكد ايضا اغلب الباحثون ان التمتع بصحة جيدة يتطلب من الاشخاص القيام باشياء يستمتعون بها
كممارسة الرياضة لمدة تتراوح بين 10 الي 15 دقيقة او قراءة الصحف او المشي او التحدث الي
صديق او صديقة. | |
|
Shimoo
عضو برونزي
عدد المساهمات : 99
نقاط : 140
تاريخ التسجيل : 26/11/2009
العمر : 32
| | موضوع: رد: السعادة والرضا للوقاية من امراض القلب الأربعاء مارس 03, 2010 4:10 am | |
| شكرا ليكى يا سارة على المعلومات المفيدة دى | |
|
